Badanie stanowiło fragment szerszego projektu poświęconego stylom życia kobiet podejmujących aktywność ruchową; objęto nim 175 kobiet w wieku 55-83 lat, systematycznie uczestniczących w zorganizowanych zajęciach gimnastycznych (104 z Poznania, 71 ze Szczecina), słuchaczek Uniwersytetu Trzeciego Wieku. Wykorzystano metodę sondażu diagnostycznego. 55,4% badanych miało 61-70 lat; średni wiek mieszkanek Poznania wynosił 63,7, Szczecina 65,8. W Szczecinie było więcej osób powyżej 70. roku życia uprawiających ćwiczenia. 45,7% stanowiły mężatki, 37,7% wdowy. 26,9% miało jedno dziecko, 44% dwoje, 22,3% nie miało dzieci. 42,3% miało wykształcenie wyższe, 13,1% niepełne wyższe, 38,9% średnie ogólne lub zawodowe. 56% określało swoją sytuację jako dobrą, 20,8% jako bardzo dobrą, 4,3% jako złą. 64,6% ćwiczyło w grupie, indywidualnie ćwiczyło 42,3% mieszkanek Szczecina i 30,8% Poznania. Badane z Poznania najczęściej ćwiczyły dwa razy w ciągu tygodnia (49,2%), najczęściej 60-90 minut (37,5%); badane ze Szczecina – jeden raz, one jednak ćwiczyły nieco częściej codziennie, indywidualnie, najczęściej przez 45-60 minut (33,8%). Około 10% ćwiczyło trzy, cztery razy tygodniowo; powyżej 180 minut ćwiczyło w obu grupach około 24%. 56,6% ćwiczyło do pięciu lat, w tym przez rok – 19,9%; 22,7% ćwiczyło od sześciu do 10 lat, w tym 33% powyżej 70. roku życia. Najczęściej uprawiano gimnastykę podstawową – 80,1%. Osoby poniżej 60. roku życia. wymieniały najwięcej uprawianych form aktywności ruchowej, osoby powyżej 70. uczestniczyły wyłącznie w ćwiczeniach gimnastycznych i jodze. W pytaniu o formy aktywności ruchowej, które badane chciałyby uprawiać, 55,7% wskazało pływanie, 12,9% ćwiczenia gimnastyczne, 5,7% tenis ziemny, po 4,3% jazdę rowerem i taniec, 2,9% ćwiczenia na siłowni, 14,2% inne formy. Głównymi motywami uprawiania ćwiczeń były: zachowanie sprawności fizycznej – 30,9%, zdrowia – 18,9%, opóźnienie procesu starzenia się – 18,7%, a także utrzymywanie właściwej masy ciała, dobre samopoczucie. 64,6% uznało swoją sprawność fizyczną za średnią, 17,7% za wysoką, 12% za niską; liczba osób nieumiejących dokonać samooceny malała wraz z wiekiem. Samoocena stanu zdrowia: nieznaczne problemy zdrowotne – 33,1%, zdrowa i w dobrej kondycji – 17,4%, słaby stan zdrowia – 16,3%, poważne problemy zdrowotne – 14%, zdrowa, ale bez dobrej kondycji – 7,6%, często chorujowało 5,2%.